Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(485) : eval()'d code on line 32

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:5614) in [path]/external.php on line 900

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:5614) in [path]/external.php on line 900

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:5614) in [path]/external.php on line 900

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:5614) in [path]/external.php on line 900

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:5614) in [path]/external.php on line 900

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:5614) in [path]/external.php on line 900
منتديات شبكة المواهب التعليمية - شبكة منتدى الصحة العام http://www.alnaser.org/vb1/ كل مايخص علوم الصحة ar Sun, 25 Jun 2017 20:44:12 GMT vBulletin 60 http://www.alnaser.org/vb1/images/styles/ShinyBlue/misc/rss.png منتديات شبكة المواهب التعليمية - شبكة منتدى الصحة العام http://www.alnaser.org/vb1/ 4 وجبات لذيذة وغير مكلفة تمنحك الطاقة بشكل صحي http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39265-4-وجبات-لذيذة-وغير-مكلفة-تمنحك-الطاقة-بشكل-صحي&goto=newpost Mon, 19 Jun 2017 08:53:39 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emiratesvoice322891.jpg تمنح أطعمة معينة كل ما يحتاجه جسمك، فإذا كنتم تبحثون عن الصحة، فعليكم... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

تمنح أطعمة معينة كل ما يحتاجه جسمك، فإذا كنتم تبحثون عن الصحة، فعليكم الالتزام بخطة صحية لتناول الطعام، والابتعاد كليًا عن الطعام المعالج والسريع، وطهي بدلًا من ذلك وجبات خفيفة ولذيذة وغير مكلفة، لا تهتموا بحساب السعرات الحرارية أو تجنب أنواع معينة من الطعام. لا يمكننا أن نتغاضى على فكرة أن الطعام الذي نتناوله يمكنه أن يدعم ويساعد أجسامنا على العمل بشكل أفضل وصحي. لن نثير شهوتك أكثر من ذلك، إليك أربع أطباق ستعطي جسمك بالتأكيد كل ما يحتاجه.
سلطة الدجاج والبازلاء والعدس
العدس مشبع رائع ومغذي - مصدر للبروتين والألياف - وهذه السلطة تجعلك تستفيد بكل هذا .
تكفي لأربع أفراد
باستخدام مقلاة كبيرة غير لاصقة، أطهي 400 غرام من صدور الدجاج منزوع الجلد، والمقطعة إلى شرائح رقيقة، أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز على نار متوسطة حتى يصبح اللون بني وذهبي وتنضج من الداخل. ثم أتركه جانباً لتبرد قليلا.
وفي الوقت نفسه، أحضر وعاء متوسط من الماء المغلي. أضف 250غم من البازلاء المجمدة، والمذابة، 250غم من البازلاء الخضراء الكاملة والمقلمة، و 250 غم من مانجيتوت، نوع من البازلاء يؤكل بقرونه والمقلمة، تطهى لمدة 1 دقيقة حتى تصبح ذات لون أخضر ساطع وتلين بعض الشيء.
تصفى وتشطف، بالماء البارد. نضع الخضار في وعاء سلطة مع 250غم كيس من العدس المطبوخ، 50غم جبنة فيتا مفتتة، و100 غم من السبانخ واخلطهم معا.
أمزج ملعقة عصير الليمون، 1 ملعقة صغيرة من العسل، 1 ملعقة صغيرة من الخردل و 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون البكر الممتاز في وعاء صغير "تتبيله السلطة". تقسم السلطة على أربع أطباق تقديم. ضع على الوجه الدجاج المطبوخ والتتبيله.
لحم بقري (صدر) مطبوخ والبطاطا الحلوة المهروسة. إن اللحم البقري لين وطري بشكل خرافي، ويكتمل الطبق مع سلطة خضراء ولفائف التورتيلا
يكفي 4 أفراد
سخن الفرن على درجة حرارة 190 . أبدأ بتسخين 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة عميقة، وأضف 1 كيلو من اللحم البقري (الصدر) بالعظم، أزل أي دهون زائدة، أخرج اللحم من المقلاة ويوضع جانبا.
خفض الحرارة وأضف 2 بصل كبيرة، مقشرة ومقطعة لشرائح، 3 عيدان كرفس مفرومة، 2 جزرة مقشرة ومقطعة، و 250 غرام فطر كبير، مفروم لشرائح رقيقة، و2 فص من الثوم ناعم. تطهى لمدة 6- 8 دقائق، وتقلب باستمرار.
الآن، أعيد لحم البقر إلى المقلاة وأضف550 مل من الجعة البنية، والقليل من الزعتر الطازج، 2 من أوراق اللوري و 2 ملعقة كبيرة من السكر. أضف الماء إذا لزم الأمر، بحيث يغطي السائل حوالي ثلثين لحم البقر. تبل بالفلفل الأسود، انتظر حتى ينضج، غطي المقلاة، وأنقلها إلى الفرن. بعد 20 دقيقة، خفض درجة الحرارة إلى 160 وأتركها تطهى لمدة 3 ساعات، وقلب اللحوم على الوجهين، حتى تنضج.
لتقديم الطبق، باستخدام شوكتين اخرج اللحم. يرش على الوجه البقدونس أو الزعتر ويقدم مع البطاطا الحلوة المهروسة، أو سلطة، أو خضار طازج.
فطائر الإفطار (بانكيك)
إذا كان لديك الوقت في عطلة نهاية الأسبوع، يمكنك تحضير هذا الفطور الصيفي.
تكفي 6 أفراد

انخل 115 غرام دقيق عادي في وعاء، وأعمل حفرة جيدة في المنتصف. صب 300 مل من الحليب منزوع الدسم و 1 بيضة مخفوقة في الحفرة، واخفق لعمل خليط خالي من التكتلات. اتركه جانبا.
في وعاء آخر، أخلط معًا 6 ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي، 1 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب مع حفنة من القرفة المطحونة. يبرد في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
قشر 4 برتقالات وقسمهم، احتفظ بقشرة اثنين منهم. فقط قبل عمل الفطائر، ضع شرائح البرتقال، مع عصير 2 ليمونة، و 3 ملعقة كبيرة عصير البرتقال و 2 ملعقة كبيرة من العسل في وعاء صغير ويسخن معاً ببطء.
وفي الوقت نفسه، ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة وأضف القليل من الزيت النباتي. صب ما يكفي من الخليط لتغطية قاعدة المقلاة ويطهى لبضع دقائق، أقلب وجه الفطيرة ويطهى لبضع دقائق أخرى حتى يصبح لونها ذهبي على كلا الجانبين. كرر لعمل 6 فطائر.
الآن قسم الخليط الدافئ من البرتقال والليمون بين الفطائر، لفها وقدمها مع بوظة من اللبن الرائب واثنين من أعواد النعناع على الوجه.
مصاصات البطيخ
إنها متعة كبيرة يمكنك صنعها مع الأطفال وعليك أن تعلمي أنه عندما يأكلونها، بأنك لا تقدمين لهم مواد اصطناعية أو معالجة غير مرغوب فيها.
ضع 900 غرام مكعبات الثلج، وبطيخ بدون قشر، 2 ملعقة كبيرة سكر ناعم، عصير 3 ليمونات و 2 ملعقة كبيرة الزنجبيل الطازج المبشور في الخلاط، وأخفق حتى يصبح الخليط ناعمًا. قسّم الخليط في قوالب البوظة وضعها في الفريزر طوال الليلة. أعد وعاء صغير من اللبن الزبادي واطحن فوقه حفنة من الفستق. قبل التقديم، اغمسها في الزبادي والفستق لتزيينها.


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39265-4-وجبات-لذيذة-وغير-مكلفة-تمنحك-الطاقة-بشكل-صحي
دراسة مميزة تكشف فاعلية معالجة مرضى الصداع عبر الف http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39266-دراسة-مميزة-تكشف-فاعلية-معالجة-مرضى-الصداع-عبر-الف&goto=newpost Mon, 19 Jun 2017 08:53:39 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emirtesvoiceصداع.jpg كشفت دراسة أوردتها الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب ... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

كشفت دراسة أوردتها الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب أن مرضى الصداع المزمن الذين يتواصلون مع الأطباء عبر تقنية الفيديو كونفرانس ربما يحققون نفس النتائج العلاجية التي تحققها زيارة الطبيب في المراكز الطبية والمستشفيات. ويقول الباحث كاي مولر من جامعة أركتيك في بلدة تريمسو النرويجية إن الصداع "هو واحد من أكثر الاضطرابات العصبية شيوعًا لدى البشر، وكثيرًا ما يخفق الأطباء في تشخيص أسبابه، وبالتالي لا يحصل المرضى على العلاج الكافي لهذا المرض".
ونقل الموقع الإلكتروني "ساينس ديلي" المعني بالأبحاث العلمية والتكنولوجيا عن مولر قوله إن "التقنية الجديدة تتيح تشخيص حالات المرض وعلاجها عن طريق فكرة العلاج التلفزيوني، ولكن لا توجد دراسات كافية لتحديد مدى فعالية هذه الطريقة بالنسبة لمرضى الصداع".
وشارك في الدراسة 402 من الأشخاص الذين يعانون من حالات صداع غير حاد أو صداع تدريجي، وتمت إحالتهم إلى أطباء أعصاب، وخضع نصف المشاركين للدراسة لطريق العلاج التقليدية من خلال زيارة الطبيب في المراكز الطبية أو المستشفيات، فيما تواصل النصف الآخر مع الأطباء عبر تقنيات الفيديو كونفرانس، وبعد استكمال العلاج، قام المشاركون باستيفاء استبيان بشأن تأثير الصداع على حياتهم اليومية ودرجة الألم التي كانوا يشعرون بها عند بدء الدراسة حتى انتهائها بعد ثلاثة أشهر وكذلك بعد مرور عام من التجربة، ولم يجد الباحثون أي اختلاف بين الأشخاص الذي تمت معالجتهم عن طريق مقابلة الطبيب مباشرة أو من خلال التواصل معه عبر تقنية الفيديو كونفرانس.
ومن أجل التيقن من سلامة استخدام أسلوب الفيديو كونفرانس في علاج الصداع، قام فريق البحث بإجراء عملية تحقق لمعرفة ما إذا كان المرضى الذين خضعوا لهذه النوعية من العلاج قد أصيبوا بحالات صداع ثانوية بعد مرور عام من التجربة، وأوضح مولر: "نريد التحقق من أن أطباء الأعصاب الذين يعالجون المرضى عبر تقنية الفيديو كونفرانس لا يغفلون أي أعراض جانبية أو أمراض غير ظاهرة قد تكون هي السبب في الإصابة بالصداع". وتشير تقديرات الباحثين إلى أنه من بين 20200 حالة مرضية يتم علاجها عن طريق الفيديو كونفرانس، ستظهر حالة واحدة فقط للإصابة بالصداع الثانوي.


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39266-دراسة-مميزة-تكشف-فاعلية-معالجة-مرضى-الصداع-عبر-الف
شد العضلات يساعد على استرداد العافية بعد العملية ا http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39267-شد-العضلات-يساعد-على-استرداد-العافية-بعد-العملية-ا&goto=newpost Mon, 19 Jun 2017 08:53:39 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emirtesvoiceالعضلات.jpg أكدت امرأة تبلغ من العمر 64 عامًا، أجرت عملية سرطان الأمعاء... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

أكدت امرأة تبلغ من العمر 64 عامًا، أجرت عملية سرطان الأمعاء حديثًا، خلال بحثها عن أفضل وسيلة لاستعادة العافية بعد إجراء العملية، شعورها بالجاهزية للعودة إلى بعض التمارين الرياضية، قائلة "أحاول ممارسة المشي كل صباح، ولكن أجد صعوبة في جعل قدمي تتحرك وأشعر بضيق في الكاحلين" وتابعت "هل على تحمل ذلك".
ويعرف الجميع أنه من السهل إقناع أنفسنا بأن التقدم في السن هو مجرد عملية نحتاج إلى قبولها، وأن الجوانب السلبية مثل الشعور بالصلابة، والتعب، هو أمر لا مفر منه ولا رجعة فيه، وبالطبع في أعقاب مباشرة عملية كبيرة، والتعب ستكون هناك مشكلة مع الجسم حيث يستغرق وقتًا طويلًا للشفاء، ولكن محاولة الحصول على نشاط في أقرب وقت ممكن مفيد للغاية للانتعاش.
ويمكنكِ فقط ممارسة تمارين التنقل في اليوم من 8 إلى 10 دقائق وستحدث فرقًا كبيرًا من حيث حماية المفاصل، وإذا قمتي بتمارين شد الفخذين، وأوتار الركبة، وعضلات القدم، وأسفل الظهر كل صباح لمدة أسبوعين، سيكون المشي أكثر سهولة.ولا يستغرق الأمر الكثير بالنسبة لنا للحفاظ وبناء القوة والاستقرار والقدرة على التنقل، ولكن عندما لا تفعل ذلك تتراجع الحالة الصحية بسرعة، وبالنسبة لمعظم الناس، يكون السبب في اتباع نظام غذائي هو الحاجة إلى الشعور بنحو أفضل، وفقدان الوزن.
ومع أخذ ذلك في الاعتبار، فنحن بحاجة لجعل أنفسنا نقوم بالتمثيل الغذائي الحقيقي، وحرق السعرات الحرارية والدهون، وينبغي أن نقوم بذلك أربعة أيام في الأسبوع قبل الإفطار، وذلك قبل تناول أي شيء، في محاولة للقيام ببعض المشي السريع، وهذه هي طريقة الوصول إلى احتياطيات الدهون قبل رفع نسبة السكر في الدم مع أي طعام تستهلكه.
وفي غضون أربعة أيام كل أسبوع، حاول القيام بدورة تدريبية لمدة 20 دقيقة، واختيار القيام بنشاط رياضي، مثل الجري أو التخطي أو ركوب الدراجات، والتناوب بين الممارسة العالية ومنخفضة الكثافة، مع تجنب الأغذية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وتناول الطعام بشكل صحيح.


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39267-شد-العضلات-يساعد-على-استرداد-العافية-بعد-العملية-ا
دراسة تؤكد استخدام زيت جوز الهند كبديل للدهون البق http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39268-دراسة-تؤكد-استخدام-زيت-جوز-الهند-كبديل-للدهون-البق&goto=newpost Mon, 19 Jun 2017 08:53:39 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emirtesvoiceالجوز.jpg يعرف زيت جوز الهند... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

يعرف زيت جوز الهند كبديل صحي لزيوت الطهي الأخرى ، كما كان يشير معلمين الأكل نظيفة ، وفقًا لأبحاث جديدة قام بها الخبراء، قد لا يكون أفضل من دهون اللحم البقري ، وحيث أن المشكلة هي محتوى الدهون المشبعة عالية الزيت حيث أنها تحتوي على 87 غرام لكل 100 غرام ، ومرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
في مراجعة نشرت في دورية ، كتبت جمعية القلب الأميركية "مع الأخذ بعين الاعتبار مجموع الأدلة العلمية ، نستنتج أن خفض كمية الدهون المشبعة واستبدالها بالدهون غير المشبعة، سيقلل من الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.ووجد الباحثون أن التمسك بنظام غذائي منخفض في الدهون المشبعة يمكن أن يحول دون وقوع ، ما يصل إلى 5.2 مليون حالة وفاة من السكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى في أنحاء العالم كافة ، ليست أخبار جيدة لزيت جوز الهند .
وتقول جمعية القلب الأميركية إن زيت جوز الهند يعزز الكوليسترول السيئ وهو على قدم المساواة مع الدهون المشبعة الأخرى ، مثل دهون الزبدة ودهون لحم البقر. ووجدت دراسة أجريت عام 2015 حول ما يسمى ببدائل الوجبات الخفيفة الصحية التي يتم تسويقها تجاه الأطفال أن حزم الزبيب يمكن أن تحتوي على ما يعادل أكثر من أربعة ملاعق صغيرة من السكر. وقد تحدث أطباء الأسنان عن الزبيب كونه واحد من الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان في الأطفال الصغار ، وقال طبيب الأسنان سارا صابر "الزبيب والفاكهة المجففة مشكلة كبيرة ، ويعتقد كثير من الآباء أنهم خيار جيد لأنهم معبأون بالفيتامينات".
وكان البعض يظن أن كوب من عصير البرتقال قد يعد واحدًا من الأشياء التي يجب أن يتناولها المرء يوميًا ، لكن الأبحاث تشير إلى أنها ليست صحية كما قد تعتقد ، ويقدر أن 250 غرام من عصير البرتقال تحتوي على ما يصل إلى 21 غرام من السكر . وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية حاليًا الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 11 عامًا ، وما فوق أن تستهلك فقط 30 غرام من السكر يوميًا ، ويعتقد أن العصير بشكل عام يتم استيعابها من قبل الجسم أسرع من الفاكهة كلها ، وهو ما يعني أنه يخلق زيادة كبيرة في مستويات السكر في الدم ، وأكثر عرضة للتحويل إلى الدهون.
ويعتقد أن العسل هو بديل صحي للسكر ، وتشير دراسة 201 5 إلى أن الناس قد تحتاج إلى التفكير مرة أخرى في ذلك ، وقال فريق من خبراء التغذية أن العسل له نفس التأثير على الجسم والسكر الأبيض وشراب الذرة عالية الفركتوز ، وهو تحلية رخيصة تستخدم على نطاق واسع. وعلى نحو أكثر إيجابية ، العسل يحتوي على العناصر الغذائية التي لا توجد في السكر ، مثل فيتامين "ب" ، ومع ذلك حذرت خبيرة التغذية سارة ستانر أن هذا يحدث فقط بكميات صغيرة جدًا ، لذلك لا ينبغي أن ينظر إليه على أنه خيار "صحي".

كما سلطت الضوء على عدد السعرات الحرارية الموجودة في العسل "ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 23 سعرة حرارية و6 غرام من السكر ، مقارنة مع ملعقة صغيرة من السكر ، والتي تحتوي على 16 سعرة حرارية و4 غرام من السكر ، على الرغم من أن العسل هو أحلى لذلك تحتاج إلى ، إضافة أقل للحصول على طعم الحلو ، قليلًا من العسل لن تفعل أي ضرر ، ولكن يجب أن نتذكر أنه يوفر السكر والسعرات الحرارية المضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك.

على الرغم من أنه تم وصفه بأنه بديل الإفطار الصحي ، وقد اقترح الخبراء مؤخرًا أن غرانولا قد تكون سيئة بالنسبة لك كمتوسط

أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39268-دراسة-تؤكد-استخدام-زيت-جوز-الهند-كبديل-للدهون-البق
مجدي بدران يبيّن أنّ التمر هو الغذاء الأمثل للصائم http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39269-مجدي-بدران-يبيّن-أنّ-التمر-هو-الغذاء-الأمثل-للصائم&goto=newpost Mon, 19 Jun 2017 08:53:39 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emirtesvoiceمجدي2.jpg كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، واستشاري الأطفال وزميل معهد... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس، الدكتور مجدي بدران، أنّ التمر الغذاء الأمثل للصائمين، مشيرًا إلى أنّ "التمر لم يحظ حتى الآن بالأهمية الغذائية التي يستحقها، والغالبية من الناس لا يعرفون التمر إلا في رمضان ، لكن لو عرفوا فوائد التمر ما خلت مائدة منه طوال العام، والبدء بتناول التمر يفيد الصائم لأن المعدة الصائمة تكون مسترخية طوال فترة الصيام ومن الأفضل الإفطار بمادة غذائية سهلة الهضم سريعة الامتصاص ولا نجد أفضل من التمر لذلك، التمر هو الغذاء المثالي لبدء الإفطار".
وأوضح بدران في مقابلة خاصّة مع "صوت الإمارات"، أنّ التمر على 11 معدنًا، وأهمهم الحديد وهو لازم لتكوين الهيموغلوبين اللازم لحمل الأكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرئة إلى الأنسجة ولتكوين العضلات، والحديد يمكّن الصائم من إنتاج 115 مليون خلية من كرات الدم الحمراء في الدقيقة الواحدة، وهو هام لتكوين الهيموغلوبين اللازم لحمل الأوكسيجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرئة الى الأنسجة، والنحاس الذي يعمل كغراء حيوي يجعل الخلايا تتراص بجوار بعضها البعض وبالتالي يحافظ على تماسك الأنسجة وحيويتها ومسؤول عن لون الشعر والجلد ويدخل في تكوين مضادات الأكسدة والهرمونات وإنتاج الطاقة، والماغنيسيوم، وهو مهدئ و مانع للسرطان، يدخل في تكوين العظام والبروتين الأحماض الدهنية وتصنيع الخلايا الجديدة وتنشيط فيتامين ب مما يساهم في إنتاج الطاقة والقيام بعمليات التمثيل الغذائي ويساهم في ارتخاء العضلات بعد المجهود فيختفي التعب، وكذلك في عمليات تجلط الدم لإيقاف النزيف وإفراز الأنسولين وخفض ضغط الدم المرتفع بل يساهم في تحسين الرؤية في حالات ارتفاع ضغط العين "الغلوكوما" والجديد هو استخدامه في الحد من الحركة الزائدة ونقص التركيز في الأطفال، و المننيز يدخل في تكوين الأنزيمات و مضادات الأكسدة والتمثيل الغذائي وإنتاج الجلوكوز والحفاظ على وظائف الكبد وللحفاظ على صحة العظام والغضاريف وشفاء الجروح وللنمو.
وأضاف بدران أنّ "الصوديوم موجود بنسب ضئيلة 1 مليغرام فى كل 100 جرام لكنها هامة لتنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم والأعصاب والعضلات، و البوتاسيوم 650 مليغرام في كل 100 غرام وهو مهدئ وهام للأعصاب ولوظائف العقل والعضلات والقلب وينظم اتزان التفاعلات الحمضية والقلوية داخل الدم واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة، ويساعد في بناء البروتينات والنشويات وهام جدا للنمو، و الزنك يؤدي نقص الزنك إلى وفاة 800 ألف سنويًا عالميًا وانخفاض مناعة الأطفال بنسبة كبيرة و حساسية جلدية مميزة حول الفم والشرج ومنطقة الحفاضة وتشقق راحة اليد والتهابات الأظافر وفقدان الشهية نقص وزن الجنين والطفل و قصر القامة، و تفاقم حالات الإسهال و التهابات الجهاز التنفسي و تأخر البلوغ ، والعقم، والسيلينيوم، و نقصه يؤدي إلى التهاب العضلات والمفاصل، ارتفاع ضغط الدم ، المياه البيضاء بالعين ، اضطرابات القلب ، التهابات جلدية ، سقوط الشعر ،الأنيميا ، نقص هرمون الغدة الدرقية ، الشيخوخة المبكرة ،عدم القدرة على التخلص من تسمم المعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق ، انخفاض كفاءة الجهاز المناعي ،زيادة شراسة العدوى بالفيروسات ، عيوب فى التجلط ، والإصابة بالربو الشعبي ، وعقم الذكور، والكالسيوم هام لتكوين العظام والأسنان وكفاء الأعصاب والعضلات، وتحتوي التمور على نسبة عالية من الفسفور والذي يعتبر منشطا للقوى الفكرية والجسمية وهو هام لتكوين العظام والأسنان، وتحتوي أيضا على الكبريت وهو مخفف للآلام ويدخل في تكوين بروتين الأنسجة الضامة والكولاجين والانزيمات ويحافظ على نضارة الجلد وتكوين هرمون الأنسولين والهيبارين المانع للتجلط ويساهم في تنفس الخلايا ويساعد في كفاءة وظائف المخ، كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامين أ المانع للعمى والذي يرفع مناعة الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي والتنفسي، و يعتبر نقص فيتامين أ من المشاكل الصحية العالمية فهو ثالث أمراض التغذية انتشارا بعد مرض نقص البروتين و مرض نقص الحديد ويعتبر أهم أسباب العمى سهلة الوقاية .
وبيّن بدران أنّ "هناك 3 ملايين طفل في العالم فاقدين للبصر و قصار القامة بسبب نقص فيتامين أ وأن نصف مليون يصابون بجفاف القرنية الناشئ من نقص فيتامين أ سنويا نصفهم يفقد البصر في غضون سنة واحدة، ولفيتامين أ دور هام في مناعة الإنسان والحيوان ونقص فيتامين أ لا يحدث بمفردة بل ضمن حالات سوء التغذية خاصة في الأطفال، و تبين حديثا ان هناك علاقة طردية بين العدوى و نقص فيتامين أ فالعدوى تسرّع ظهور أعراض نقص فيتامين أ حتى في الحالات التي تعاني من بداية النقص و نقص فيتامين أ يقلل المناعة وبالتالي يساعد الميكروبات لأحداث العدوى، و لوحظ أيضا أن عند وضع فئران التجارب ذي أعراض نقص فيتامين أ في بيئة خالية من الميكروبات تعيش لفترة أطول من مثيلاتها اللاتي توضع في بيئة تسمح بالعدوى، وفيتامين أ هام للرؤية ونمو العظام والأسنان وتكوين الهرمونات وتنسيق عملها والتكاثر وانقسام الخلايا و تطورها وهو المسؤول عن المحافظة على سلامة وحيوية الأسطح سواء الجلد أو الأسطح الداخلية للجسم مثل العين والقناة الهضمية والجهاز التنفسي والجهاز البولي ، اذا نقص هذا الفيتامين في جسم الإنسان تشققت هذه الأسطح وانتشرت بها الثقوب التي تسمح للميكروبات بالدخول للجسم وبداية العدوى .علاوة على جفاف القرنية وتدميره مع الشبكية لو لم يتم التشخيص والعلاج بسرعة، و البيتا كاروتين و تبين حديثا أنها المصدر النباتي لفيتامين أ قدرة على مكافحة السرطانات مثل سرطان عنق الرحم ، سرطان المريء ، سرطان المعدة، سرطان الأمعاء ، سرطان الرئة ، سرطان الحلق ، سرطان الرقبة ، سرطان الفم . و نقص فيتامين أ يؤدي إلى الإسهالات والالتهابات الرئوية والشعبية المتكررة وجفاف وتليف الجلد و جفاف القرنية والأنيميا مع إنتاج خلايا الدم الحمراء صغيرة الحجم وآلام بالمفاصل وتوقف نمو العظام وتسوس الأسنان و الاكتئاب والعمى الليلي خاصة في الحوامل بدءا: من الشهر السابع من الحمل ويسبب وفاة 600 ألف سيدة خلال الحمل أو الولادة، و فيتامين ب 1 المانع للبري بري ونقص فيتامين ب1 يسبب البري بري الذي يتميز ببطء النمو و زيادة ضربات القلب والاستسقاء و بفقدان الوزن وضمور العضلات و الأعصاب، وفيتامين ب2 هو الهام للجلد والنمو والجهاز الهضمي هام للنمو والبصر ونقصه يؤدي إلى تقرح زوايا الفم والتهابات العين و اللسان والجلد و سقوط الشعر والتأخر النمو الجسمي والعقلي وقلة النوم وألام بالقدمين، و فيتامين ب6 المقوي للأعصاب والأوعية الدموية والمانع للقيء، و فيتامين د الهام للعظام والأسنان والاستفادة من الكالسيوم والفوسفور، و فيتامين ه مضاد الأكسدة يحمي أغشية الخلايا من التدمير بفعل المواد الملوثة للبيئة والمواد المؤكسدة، ويساعد في إنتاج كرات الدم الحمراء، و حمض الفوليك ، و نقص هذا الفيتامين خلال الحمل يؤدي إلى عيوب خلقية في عظام الرأس والعمود الفقري، و يفيد مرضى الربو والحساسية، و يساعد حمض الفوليك الجسم على إنتاج الموصلات العصبية خاصة السيروتونين ويمنع القيء .
ينظم السيروتونين عمليات النوم والمزاج و الشهية و القبول الجنسي، و يعاني مرضى الاكتئاب من انخفاض السيروتونين، و الأحماض الأمينية في التمر 18حمض أميني هامة لبناء لتكوين خمسين ألف نوع من البروتينات اللازمة لحياة صحية مثالية ولكفاءة الجهاز المناعي والتكاثر، و التريبتوفان من الأحماض الأمينية الهامة في التمر وله دور كبير في تنظيم عملية النوم والمزاج والشهية . يعتبر التريبتوفان مضاد لحدوث مرض الانفصام الذي يصيب 1% من البشر، وتبيّن حديثًا أن مرضى الانفصام يعانون من الانخفاض الشديد للتريبتوفان . يستفيد الصائم بالتربتوفان في إنتاج الموصل العصبي السيروتونين و هرمون الميلاتونين والنياسين، و الميلاتونين له دور أساسي في الساعة البيولوجية في الإنسان، و هو مضاد للأكسدة ويمنع السرطانات ومنشط قوي للجهاز المناعي ويحد من أمراض المناعة الذاتية وله دور في الإعمار تأخير الشيخوخة، و النياسين هو فيتامين ب3 وهو هام للاستفادة المثلى بالبروتينات ونضارة الجلد وإصلاح أعطاب الدي أن إيه الذي يختزن الشفرات الوراثية للإنسان".
وأفاد بدران بأنّ "نقص النياسين يسبب ثلاثي البللاجرا الشهير الذي يؤدي إلى التهابات وحساسية جلدية وزيادة سمك الجلد وإسهال مزمن و القلق و العصبية الزائدة، والتمر غني الجلوكوز وهو سكر العنب و الفركتوز وهو سكر الفاكهة و هي السكريات السهلة البسيطة في تركيبها و هي افضل من سكر القصب أو البنجر وهي سريعة المفعول وتعالج الصداع وتهدئ الصائم وتوفر طاقة فورية في أقل من 20 دقيقة حيث أنها سريعة الامتصاص تذهب مباشرة إلى الدم بعد الامتصاص ، ولا يحتاج امتصاصها إلى عمليات هضم معقدة كما في المواد النشويات، و الصائم يعتريه نقص بعض أنواع السكريات والتي تمده الطاقة، و التمر مهم جدا للأطفال حيث يعتبر بديلا للحلويات الصناعية التي تضر بالأسنان، حيث يساعدهم على تقوية وتحسين حالتهم الصحية، و يعتبر التمر الغذاء المفضل في الصحراء لإمكانية حفظة جيدا وتخزينها وقتا طويلا بدون التعرض للفساد ومن المعروف أن سكان الواحات لا ينتشر بينهم مرض السرطان لأنهم يعتمدون على التمر كغذاء رئيسي، و الأملاح القلوية الموجودة في التمر تعمل على تصحيح حموضة الدم الناتجة من تناول اللحوم والتي تسبب في الإصابة بالنقرس".
وعن أسباب الإفطار على التمر، أوضح بدران أنّه "في آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر في الدم مما يؤثر على المخ مسببًا الخمول الذهني وعدم القدرة على التركيز مع الخمول الحركي وقلة النشاط العضلي والحركة و المعدة تكون في حالة سكون، والتمر مع الماء أو اللبن يرفع مستوى السكر في الدم خلال 20 دقيقة من تناوله، والتمر منجم من العناصر المعدنية والفيتامينات، وهو الغذاء المثالي لبدء الإفطار ، و هو غني بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية المانعة للسرطانات، وغني بالألياف المنشطة للمناعة والمانعة للامساك وسرطانات الأمعاء والمخفضة للدهون والكولسترول الضار وتمنع ارتفاعها بعد الأكل وتحارب الحساسية ، و ينشط الفكر ويعالج الخمول وعلاج الأنيميا".


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39269-مجدي-بدران-يبيّن-أنّ-التمر-هو-الغذاء-الأمثل-للصائم
دراسات علمية قديمة وحديثة تكشف فوائد مهمة لثمار شج http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39260-دراسات-علمية-قديمة-وحديثة-تكشف-فوائد-مهمة-لثمار-شج&goto=newpost Sun, 18 Jun 2017 23:42:21 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emiratesvoice-شجرة-البندق.jpg تثمر شجرة البندق ... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

تثمر شجرة البندق وتطعم حتى عامها الثمانين، والأغرب من هذا أنها فريدة من نوعها، إذ تزهر وتلقح في منتصف الشتاء، وبعدها تحمل الرياح حبوب اللقاح إلى زهرة حمراء صغيرة، حيث تبقى نائمة حتى شهر عندما يبدأ الجوز في التشكيل, وللبندق عند الناس سحر خاص، بسبب شكله الكروي الجميل، أو بسبب طعمه اللذيذ الذي لا يمكن مقارنته بطعم آخر, وفي عالم المكسرات، عادة ما يكون البندق الأغلى والأفخر من بين كثير من الأنواع الطيبة التي يرغبها الناس.
ويأتي تعريف البندق في المعجم الوسيط، على أنه: "نبات من الفصيلة البتوليَّة، بعض أنواعه يُزرع لثمره أو للتَّزيين، وبعضها يُزرع في الأحراج، وتُطلق الكلمة أيضًا على ثمار ذلك النبات، وهي ثمار لوزيَّة صغيرة مستديرة لذيذة الطَّعم، يُستخرج من بذوره دُهن يقوم مقام دهن اللَّوز".
وعثر علماء الآثار على كومة كبيرة من قشور البندق في جزيرة كولونساي الإسكوتلندية عام 1995، ويعود تاريخ تلك القشور إلى العصر الحجري المتوسط، وبالتحديد إلى عام 7000 قبل الميلاد, وكانت كمية القشور الضخمة القريبة من الشاطئ مشوية ومحروقة, كما عثر على كميات أخرى من البندق في مناطق مختلفة من بريطانيا، كجزيرة آيل أوف مان وفارنام ومنطقة ساري المعروفة.
ويبدو من الأبحاث الأخيرة بهذا الصدد أن حرق البندق يعود إلى نشاطات اجتماعية في الجزيرة، حيث تبين أن أهل الجزيرة قد قطعوا أشجار البندق في الجزيرة في العام نفسه نتيجة النقص في الحيوانات والطيور، واعتماد أهل الجزيرة على الحمية النباتية, ومن المعروف أنه يمكن تناول البندق وأكله دون تحميصه، لكن عملية التحميص تساعد على حفظه لفترات أطول، بالإضافة لسهولة هضمه من قبل الأطفال، وقد كان البحارة يستخدمونه بكثرة منذ زمن طويل لأنه يبقى صالحًا للأكل بعد فترات طويلة من تحميصه.
وتشير المعلومات المتوفرة إلى أن الرومان اعتمدوا على البندق وزرعوه بكثرة، خلال وجودهم في الجزر البريطانية قديمًا، ولم تنتشر أنواعه الكثيرة في الجزر هذه إلا في نهاية القرن السادس عشر، وقد ازداد هذا الاهتمام في بداية القرن التاسع عشر, وتقول المخطوطات التي عثر عليها في الصين، ويعود تاريخها إلى عام 2838 قبل الميلاد، إن هناك أدلة تاريخية تشير إلى أن المكسرات تشكل جزءًا مهمًا من التغذية البشرية منذ فترة طويلة من التاريخ، وإن البندق كان يعتبر واحدًا من أهم 5 مواد غذائية مقدسة أنعم بها الله على البشرية، وإن ذلك مستمر منذ أكثر من 4798 عامًا.
وجاء ذكر الاستخدامات الطبية للبندق في "كتاب الحشائش" "de Materia Medica" للفيزيائي والطبيب الإغريقي المعروف ديسقوريديس قبل أكثر من ألفي عام, ولطالما ارتبط البندق رمزيًا وتاريخيًا بالسلام والصفح والمصالحة، وكان من النباتات المقدسة عند بعض الشعوب, وقد ارتبط اسمه أيضًا بإله التجارة وحامي القطعان والقوافل، الإله الإغريقي هيرميس بن زيوس ومايا.
ويؤكد البعض أن البندق انتشر من شمال الأناضول في اتجاه الصين والعالم قاطبة بعدها، ويقول البعض إنه جاء إلى تركيا من وسط آسيا، وانتشر بعدها في جميع أنحاء العالم، ولا عجب أن تكون تركيا أكبر منتج ومصدر للبندق في العالم, ويعتبر البندق التركي من أفخر وأجود أنواع البندق في العالم, وتنتج تركيا 70 % من الناتج العالمي منه، وتصدر 80 % من إنتاجها إلى الخارج, وتشتهر ولاية "أوردو"، الواقعة شمال تركيا على البحر الأسود، بإنتاج معظم البندق التركي.
وأوضحت المعلومات أن عائدات تركيا من تصدير البندق العام الماضي 2016, وصلت إلى ملياري دولار تقريبًا, وقد صدرت أكثر من 227.556 ألف طن، معظمه كان إلى أوروبا، خصوصًا إيطاليا وفرنسا وألمانيا, ولكن تركيا ليست البلد الوحيد في عالم البندق، فهو يكثر في اليونان أيضًا وإيران وإيطاليا وإسبانيا وأذربيجان وأوكرانيا وروسيا وجورجيا وفرنسا وبريطانيا والولايات المتحدة الأميركية والصين وسورية، وبالتحديد في منطقة بتيسة في محافظة حمص.
واستخدم الناس منذ قديم الزمان البندق في مجال الأدوية، وكمنشط للجسم، وكعلاج لكثير من المشكلات الصحية كالكحة والنزلات الصدرية وعلاج الصلع, كما تعرض ابن سينا لفوائد البندق، وحصل الأمر نفسه مع ابن موسى، الذي قال "البندق أكثر تغذية من الجوز، وهو يقوي الأمعاء وينظفها من المواد السامة والغازات الضارة, وكان البندق للغايات الطبية، وككثير من المواد، يخلط بالعسل والفلفل الأسود المطحون لعلاج النزلات الصدرية وغيره, كما كان البعض يستخدم قشوره المحمصة المطحونة لعلاج الصلع، وهو من الخرافات الطبية القديمة الكثيرة.
وتناول البندق مع التين بعد وجبات الطعام يزيد من فائدته للصحة, ووفقًا للكتب الحديثة، يعتبر زيت البندق مهم جدًا في مسألة علاج "الديدان الشريطية في أمعاء الأطفال، وهو يستخدم أيضًا كمنشط للشعر", وعادة ما يوصف البندق إلى جانب الجوز والفستق والفاكهة المجففة للمصابين بعسر الهضم.
ويذكر الدكتور جميل القدسي، في هذا الإطار، أن البندق ربما كان واحدًا من أروع المكسرات وأكثرها فوائد على الإطلاق، فالدراسات تشير إلى غناه بعنصر النحاس، وكذلك المغنيسيوم، وهذان العنصران يساهمان في تخفيف العملية الالتهابية، ولذلك كان تناول البندق في الأمراض المزمنة الالتهابية، مثل الربو وحساسية الصدر وحساسية الأنف"، ويضيف: "وبما أن البندق غني بالدهون المشبعة وأوميغا 3، فهو مفيد للقلب ومانع لتصلب الشرايين, وهو مهدئ للجهاز الهضمي، ويساهم في تخفيض الوزن"، ويقال أيضًا إن البندق يقي من الإصابة بسرطان الرئة وسرطان البروستات لما يحتوي عليه من مواد وفيتامينات مهمة تقي من هذه الأنواع من السرطانات, ويعتبر البندق من أفضل المغذيات للدماغ، حيث يساعد على الوقاية من الزهايمر الذي يحدث مع تقدم العمر، ويحسن الصحة العصبية والذاكرة العاملة، ويحل مشكلات وظيفة الحركة.
وللبندق أيضًا تأثير كبير على نوعية الحيوانات المنوية، مما يساعد في معالجة العقم عند الرجال، وإذا كانت الحامل ترغب بإنجاب أنثى على خطى الإغريق والفراعنة والتقاليد القديمة في هذا الحقل، ينصح البعض بتناول الحليب ومشتقاته والخبز المصنوع من القمح الأبيض واللوز وعباد الشمس وسمك السردين والسلمون والمحار والبندق، ويعرف للبندق طائر خاص به بـ"كسار البندق، وهو من الفصيلة الغرابية، ويوجد منه نوعان: واحد أوروبي، وواحد أميركي، وبشكل عام و"شأنها شأن طيور الغربان، لها منقار طويل لكسر البندق وفتحه، وهي تختزن البندق لكي تحصل عليه في أيام الشتاء الجليدية القاسية, كما أنها تفتح كيزان الصنوبر للحصول على ما فيه من البذور".




أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39260-دراسات-علمية-قديمة-وحديثة-تكشف-فوائد-مهمة-لثمار-شج
خبيرة تجميل تقدم نصائح للمكياج الملائم للبحر والحم http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39261-خبيرة-تجميل-تقدم-نصائح-للمكياج-الملائم-للبحر-والحم&goto=newpost Sun, 18 Jun 2017 23:42:21 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emiratesvoice-حماية-البشرة.jpg تختلف الآراء وتتعدد فيما يتعلق بمستحضرات التجميل... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

تختلف الآراء وتتعدد فيما يتعلق بمستحضرات التجميل وطريقة وضعها، فتلجأ أعداد كبيرة من النساء إلى التمسك ببعض المستحضرات مهما كانت المناسبة، ومهما تغير المكان والزمان، فإذا كنت ممن يفضلن وضع مستحضرات التجميل الثابتة على الشاطئ، فعليك توخي الحذر، وفقًا للدكتورة دعاء علي، اختصاصية الجلد، فتلك المستحضرات تحمل أكبر خطر لبشرتكِ لا سيما مع التعرض للشمس ومياه البحر المالحة، ومياه حمامات السباحة المليئة بالكلور.
وتقوم الكثير من السيدات بتطبيق "المكياج" خلال إمضاء يوم على الشاطئ للحفاظ على إطلالة جميلة، ولكن هل من أضرار حقيقية لهذه الخطوة؟
للجواب عن هذا السؤال بدقة، نشرت صحيفة "ديلي ميل" رأي خبيرة التجميل البريطانية، كايت كير، التي تؤكد أن للسباحة مع المكياج حسنات وسيئات في آن واحد، فمن جهة، يشكّل المكياج طبقة حامية لبشرة الوجه من مادة الكلور الموجودة في أحواض السباحة والتي تؤثر بطريقة سلبية عليها وتسبب بعض المشاكل مثل الالتهاب أحيانًا.
وتابعت كير، أنه من جهة أخرى، إن الجلوس تحت أشعة الشمس مع مزيج من كريم الأساس والكلور "أو الملح من ماء البحر" يضر بالبشرة، بالإضافة إلى ذلك، فإن المياه التي تغطي الوجه عند ممارسة رياضة السباحة ستؤدي إلى خراب المكياج وبخاصة الآيلاينر.
وتنصح كير كل السيدات بتنظيف الوجه في كل مرة عند الخروج من بركة السباحة كما تنصح السيدات اللواتي يرغبن بتطبيق المكياج بالاعتماد على مكياج خفيف لا يسبب الأذى للبشرة.


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39261-خبيرة-تجميل-تقدم-نصائح-للمكياج-الملائم-للبحر-والحم
أطباء يعلنون طرقًا سريعة وفعالة لمقاومة قاتل اليمن http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39239-أطباء-يعلنون-طرقًا-سريعة-وفعالة-لمقاومة-قاتل-اليمن&goto=newpost Sun, 18 Jun 2017 07:47:10 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emiratesvoice4335411.jpg تحول مرض الكوليرا ... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

تحول مرض الكوليرا إلى شبح يهدد حياة الشعب اليمني ويحصد حياة الالاف كما تسلل إلى أجساد الألاف في 20 محافظة يمنية وسط شلل في القطاعات الطبية اليمنية الأمر الذي يعيق العلاج والسيطرة على الكوليرا .
وبدأ تفشي المرض في اليمن في أكتوبر/ تشرين الأول 2016 وتزايد حتى ديسمبر/ كانون الأول من العام نفسه، ثم تراجع لكن دون السيطرة الكاملة عليه، وعادت حالات الإصابة للظهور مجددًا بشكل واضح في أبريل/ نيسان الماضي، ليفتك المرض بعشرات الأطفال، وتقول منظمات دولية معنية برعاية الطفولة، إن “وباء الكوليرا بات خارجًا عن السيطرة ويتسبب في إصابة طفل واحد على الأقل في كل دقيقة”.
وأرسلت منظمات دولية، وعلى رأسها “الصحة العالمية”، و”يونيسف”، و”الصليب الأحمر”، شحنات مستلزمات طبية إلى اليمن، مع عجز السلطات الصحية المحلية عن مواجهة الوباء، وإعلان “الحوثيين” العاصمة صنعاء منطقة “منكوبة” صحيًا وبيئيًا، وأعلنت منظمة الصحة العالمية، ارتفاع ضحايا وباء “الكوليرا” في اليمن إلى ألف و54 شخصًا، منذ عودة انتشار المرض في 27 أبريل/ نيسان الماضي.
وأكدت المنظمة أنها سجلت 151ألف حالة إصابة بالمرض وأكثر من 75 حالة اشتباه، في 20 محافظة يمنية، وتصدرت محافظة حجة، شمال غربي اليمن، المحافظات الأكثر تضررًا بالوباء، حيث سجلت وفاة 163 شخصًا، تليها “إب” "وسط"، بواقع 142 حالة وفاة، ثم “عمران” شمالًا، بـ 113 حالة وفاة، دون الإشارة إلى أعداد الضحايا في بقية المحافظات، وباستثناء محافظات “صعدة” معقل الحوثيين، و”المهرة” و”شبوة” شرق اليمن، سجلت جميع المحافظات التي ينتشر فيها الوباء حالات وفاة، في حين ما زالت محافظتي “حضرموت” و”سقطرى” شرق البلاد، خاليتان من المرض.

ويرى الدكتور توفيق الجبلي وهو طبيب يمني أن الكوليرا مرض سفاح يحصد الالاف من الارواح بحال لم يجد مواجهه جدية وعادة مايصيب البلدان التي تعاني من الفقر وانهيار البنية التحتية كاليمن، وأكد الجبلي أن سرعة تفشي الكوليرا في اليمن والتزايد الكبير في عدد الوفيات بالمرض، يأتي نتيجة الانهيار شبه الكامل الذي يعاني منه قطاع الصحة ي اليمن، إضافة إلى عشوائية وشحة الدعم المقدم لمكافحته .
وقال الجبلي إن الكوليرا أحد أبرز الأمراض التي ظهرت حديثًا في اليمن، وتنتقل عبر الطعام والماء وهو مرض مُعدٍ يتسبب بإسهال مائي حاد وجفاف وقد يموت المريض عند عدم تلقيه العلاج على يد الأطباء، مضيفًا " تعتبر واحدة من أسرع الأمراض القاتلة المعروفة، ولا تظهر أعراض الإصابة ببكتيريا الكوليرا في المصابين بالعدوى بالرغم من وجود البكتريا في برازهم لمدة تتراوح من 7 أيام إلى14 يومًا بعد العدوى، ثم تظهر الأعراض، وخلال فترة حمل الانسان للبكتيريا يكون مُعدٍ للمرض سواءً قبل ظهور الأعراض أو بعدها.
ويمكن علاج “الكوليرا” بنجاح من خلال محلول لمعالجة الجفاف يتناوله المريض بالفم، وتحتاج الحالات الحرجة لعلاج سريع بسوائل وريدية ومضادات حيوية"، ولفت الجبلي إلى أن سوء التغذية يجعل الإنسان أكثر عرضة لمرض الكوليرا، حيث يتعرّض الأطفال، الذين يعانون من سوء التغذية، وتقل أعمارهم عن 5 سنوات بشكل خاص لخطر الإصابة بالمرض.
وأشار إلى أن انهيار القطاع الصحي اليمني جعله غير قادر على تقديم الخدمات الطبية لعلاج المرض كما أن الوضع الاقتصادي المنهار لليمنيين نتيجة توقف رواتب القطاع العام "الحكومي"لأكثر من تسعة أشهر في معظم المحافظات وفقدان مئات الألاف من العاملين لدى القطاعات الخاصة والعاملين بالأجر اليومي لوظائفهم ومصادر رزقهم ونزوح نحو 3 ملايين يمني من مختلف المحافظات يساهم بشكل كبير في انتشار تفشي الكوليرا كون كل تلك الاسر التي فقدت مصادر رزقها باتت غير قادرة على توفير المياه النقية والطعام غير الملوث لمن تعيلهم كما أنها عاجزة عن شراء الدواء والبعض منها لايمتلك حتى قيمة نقل المريض إلى أقرب مركز صحي.
ووفقًا للجبلي فإنه ينبغي من المنظمات الدولية لاسيما العامله في المجال الصحي وأبرزها "الصحة العالمية وأطباء بلا حدود والصليب الأحمر" تشكيل وحدات لمعالجة الكوليرا في جميع المراكز الصحية في المدن والأرياف فين المحافظات التي ينتشر فيها المرض وتقديم الأدوية اللازمة لتلك الوحدات حتى تقدم خدماتها مجانًا للمصابين، مؤكدًا أن عدم قدرة أسرة المصاب على نقلة للمدن لتلقي العلاج بسبب الوضع الأقتصادي، يعالج من خلال إنشاء وحدات في الأرياف والمدن كامله في المحافظات التي تشهد تفشي للمرض كما أنه يجب تقديم العلاج مجانًا للمصابيين ويكون ذلك عبر المنظمات، كون عشوائية الدعم بالأدوية وتقديمها للمراكز الصحية العامة دون إشراف المنظمات على توزيع العلاج وتقديم الخدمات الصحية للمريض غير مجدٍ في اليمن بسبب الفوضى والفساد وعشوائية عمل القطاعات العامة، منوهًا إلى أنه يجب تعقيم كافة مصادر المياه التي يستخدمها السكان في الشرب أو الغسيل في المناطق التي ينتشر فيها المرض وتوفير مياه معقمة وصالحه للشرب للنازحين إضافة إلى حملات توعية بالمناطق التي تعاني من المرض باعراضه وكيفية الوقاية منه وسبل تجنب العدوى بالكوليرا،حيث يمثل الجهل وعدم التوعية عاملًا رئيسيًا بحدوث وفيات بالمرض وانتشاره .
وقبل أيام، طالبت الأمم المتحدة اليوم الخميس المجتمع الدولي بتوفير التمويل اللازم لمواجهة تفشي وباء الكوليرا وخطر المجاعة في اليمن، محذرة من أن انتشار الكوليرا يفاقم خطر المجاعة، وقال جيمي ماكغولدريك، منسق الشؤون الإنسانية في اليمن، خلال مؤتمر صحافي في عمان إن "تفشي الكوليرا في اليمن يضعف المناعة لدى الأفراد بما يفاقم خطر المجاعة، لذا فان خطر المجاعة مرجح بشكل أكبر مع نهاية العام".
وحثّ المجتمع الدولي على توفير الدعم للمنظمات الإنسانية مؤكدًا "نحتاج الى الموارد، نحتاج المال ونحتاج ذلك الآن لمواجهة المجاعة ومواجهة الكوليرا"، داعيًا الى "التحرك فورًا الآن"، وأعلنت المفوضية العليا للاجئين التابعة للأمم المتحدة الاأبعاء أن نحو 30 % فقط من المساعدات التي تعهدت دول بتقديمها لليمن في 2017، جرى تسليمها، في وقت يواجه البلد الفقير الغارق في نزاع مسلح خطر المجاعة ووباء الكوليرا، وبلغت التعهدات الدولية لليمن في ابريل/نيسان 1,1 مليار دولار على أن تقدم في عام 2017.
وتشير تقارير للأمم المتحدة أن هناك نحو 19 مليون شخص، أي أكثر من ثلثي إجمالي السكان، في اليمن يحتاجون إلى المساعدات الإنسانية، وأن هناك 14.5 مليون شخص لا يحصلون على مياه الشرب النظيفة وخدمات الإصحاح، ووفق المنظمة، يواجه اليمن وبائيات الكوليرا والحصبة وحمى الضنك، كما ترتفع معدلات سوء التغذية إلى مستويات مُنذِرة بالخطر في ظل وجود 3.3 ملايين سيدة وطفل يعانون من سوء التغذية.


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39239-أطباء-يعلنون-طرقًا-سريعة-وفعالة-لمقاومة-قاتل-اليمن
تقرير جديد يطالب بعدم استخدام زيت جوز الهند لاحتوا http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39240-تقرير-جديد-يطالب-بعدم-استخدام-زيت-جوز-الهند-لاحتوا&goto=newpost Sun, 18 Jun 2017 07:47:10 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emirtesvoiceجوز.jpg نصح تقرير جديد صدر عن جمعية القلب الأميركية، بعدم استخدام زيت جوز الهند... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

نصح تقرير جديد صدر عن جمعية القلب الأميركية، بعدم استخدام زيت جوز الهند، لأنه يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة، ما يقرب من ست مرات أعلى من زيت الزيتون. وتعتبر الدهون المشبعة غير صحية، لأنها يمكن أن ترفع مستويات "الكوليسترول" السيئة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
في حين أن زيت جوز الهند يباع كغذاء صحي، فإنه يحتوي على مستويات أعلى من الدهون المشبعة من لحم الخنزير والزبدة. ووفقا للتقرير، يحتوي زيت جوز الهند على 82 في المائة من الدهون المشبعة، في حين أن لحم الخنزير يحتوي على 39 في المائة من الدهون المشبعة، ولحوم البقر 50 في المائة والزبدة 63 في المائة. وتوصي جمعية القلب الأميركية بتحديد الدهون المشبعة، التي توجد في الزبدة والجبن واللحوم الحمراء، وغيرها من الأطعمة القائمة على الحيوانات.
وأظهرت الأبحاث التي يرجع تاريخها إلى خمسينات القرن الماضي الروابط بين الدهون المشبعة والكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويعرف الكولسترول بأنه شكل "سيء" من الكولسترول لأن وجود مستويات عالية منه يمكن أن يؤدي إلى تراكم البلاك في الشرايين الخاصة بك، ويؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية. على النقيض من ذلك، الكولسترول هدل، والمعروفة باسم "الشكل جيد من الكولسترول"، ويمتص الكوليسترول ويحمله مرة أخرى إلى الكبد، والذي يحجب من الجسم.
ووجود مستويات عالية من هدل الكولسترول يمكن أن يكون لها تأثير معاكس لدل الكولسترول، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وبدلا من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الحمراء، والأطعمة المقلية، والأطعمة المحلاة، وزيت جوز الهند، توصي الأبحاث باستبدالها بمصادر أفضل للدهون الصحية وغير المشبعة.

ويمكن العثور على هذه الدهون في مصادر مثل الدواجن بلا جلد والأسماك الزيتية والمكسرات والبقوليات والأفوكادو والزيوت النباتية غير الاستوائية، مثل زيت الزيتون ومنتجات الألبان قليلة الدسم. وطبقا لصحيفة انجلترا للصحة العامة، فإن

أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39240-تقرير-جديد-يطالب-بعدم-استخدام-زيت-جوز-الهند-لاحتوا
الحصول على 7 ساعات نوم من أسرار السعادة http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39241-الحصول-على-7-ساعات-نوم-من-أسرار-السعادة&goto=newpost Sun, 18 Jun 2017 07:47:10 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emirtesvoiceالنوم.jpg توصل استطلاع جديد أن الأشخاص الذين دائمًا ما يكونون سعداء تمامًا يحصلون على... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

توصل استطلاع جديد أن الأشخاص الذين دائمًا ما يكونون سعداء تمامًا يحصلون على سبع ساعات وست دقائق من النوم ، حيث أن هناك ارتباط قوي بين عدد ساعات النوم التي يجب الحصول عليها. وأظهرت دراسة أجريت لعدد 2.000 شخص أن المشاركين الذين صنفوا أنفسهم بأنهم أناس سعداء في الغالب ينامون أقل قليلًا من الناس السعداء تمامًا ، من الذين يحصلون على سبع ساعات نوم متواصلة ، وأولئك الذين قالوا أنهم سعداء نوعًا ما ، ينامون لمدة ست ساعات و54 دقيقة.
ويذكر التقرير إن النوم لمدة تقل عن 6 ساعات و 48 دقيقة يعني التعاسة الكاملة في العلاقات ، والقلق المستمر، وعدم وجود أي وازع من الامتنان ، حيث أن سبع ساعات هي الحد الأدنى من النوم للبالغين والموصى بها من قبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية ، ولكن ربما الغفوة لمدة ست دقائق إضافية تعد شيئًا جيدًا.
وتماشيًا مع البحوث السابقة ، وجدت الدراسة الجديدة أن المرأة تكافح أكثر من غيرها للحصول على ليلة نوم هانئة ، وأولئك الذين ذكروا أنهم ينامون عدد ساعات أقل فهم أقل سعادة ، ولكن يبقي العمر هو العنصر الأهم من ضمن عناصر أخرى فقد وجدت الدراسة أن أولئك دون 25 أو أصغر يحصلون على قسط وافر من النوم ، بغض النظر عن مستوى السعادة ، كما أن الأشخاص العزاب يناموا عدد ساعات أكثر ، في حين أن الأشخاص المنفصلين ينامون العدد الأقل.
ويعد الذين كانوا يحصلون على فترة نوم أفضل نوم أكثر هم من كانوا يتأملون قبل النوم ، أما الأنشطة المرتبطة بعدد ساعات أقل من النوم فتشمل العمل أو لعب ألعاب الفيديو ، حيث أن واحد من كل ثلاثة يعاني من النوم غير كافِ بسبب الإجهاد ، وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة النقالة، ونوبات العمل المتغيرة.أما عن الأعراض الجانبية لعدم الحصول على قسط وافر من النوم ليلًا هو أكثر من مجرد التعب ، فضلًا عن الاكتئاب، حيث يرتبط عدم النوم بشكل منتظم بتزايد خطر السمنة والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري.
وتميل الكثير من البحوث إلى التركيز على عدد ساعات النوم ، فقد وجد العلماء في بريغهام ومستشفى المرأة أن الروتين هو بنفس قدر ذات الأهمية ، كما اكتشفوا أن الأشخاص الذين يذهبون إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة هم أشخاص أكثر صحة ونجاحًا أكثر من أقرانهم الذين يذهبون إلى الفراش بشكل عفوي.وهناك دراسة حديثة أخرى تشير إلى أن الروتين الذي نتبعه ، بدلًا من عدد الساعات التي ننامها هو سر السعادة ، حيث أن الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في وقت لاحق في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ووجد علماء من جامعة أريزونا في توكسون أن كل ساعة تأخير من الذهاب إلى الفراش عن الموعد المعتاد تزيد خطر الإصابة بنسبة 11% ، كما وجدوا أن النوم لفترة أطول ليس له فائدة صحية إذا كان الذهاب إلى السرير في وقت متأخر عن المعتاد.وقال القائم على الدراسة سيرا ب فوربوش ، مساعد باحث في برنامج أبحاث النوم والصحة في الجامعة "تشير هذه النتائج إلى أن انتظام النوم يلعب دورًا مهمًا على صحتنا ، وهذا يشير إلى أن النوم المنتظم قد يكون فعالًا ، وعلاج وقائي وغير مكلفة لأمراض القلب ، فضلًا عن العديد من المشاكل الصحية الأخرى".


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39241-الحصول-على-7-ساعات-نوم-من-أسرار-السعادة
محمد المنيسي يكشف عن أخطاء تؤذي معدة الصائم في رمض http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39242-محمد-المنيسي-يكشف-عن-أخطاء-تؤذي-معدة-الصائم-في-رمض&goto=newpost Sun, 18 Jun 2017 07:47:10 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emirtesvoiceالمنيسي.jpg كشف استشاري الكبد والجهاز الهضمي الدكتور محمد المنيسي عن الطرق السليمة... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

كشف استشاري الكبد والجهاز الهضمي الدكتور محمد المنيسي عن الطرق السليمة التي يجب اتباعها للتخلص من ألالام القولون. وأوضح لـ"صوت الإمارات"، ما هي أعراض القولون العصبي؟، والتي تتمثل في انتفاخات في البطن ومغصًا متكررًا، وتكون مصحوبة بتغير في نمط حركة الأمعاء المعتاد بشكل يتمثل في حدوث إسهال أو إمساك بشكل متكرر، وتستمر هذه الأعراض لمدة ثلاثة شهور، في هذه الحالة تعرف أن مريضًا بالقولون العصبي، وأكثرنا يعيش به ويتعامل معه.
وأضاف: ولكن في حالة الصيام، لا بد من اتباع بعض التعليمات لمعالجته، وذلك لأن بعض الأخطاء القليلة من الممكن أن تؤذيك كثيرا بالمغص والانتفاخ، لذلك يعد الصيام فرصة جيدة، لمساعدتهم على التخلص من الأعراض الكثيرة التي تزيد غالبًا مع الأكل أو الإفراط فيه.
وتابع: ينبغي على الصائم تناول الطعام على فترات محددة وثابتة حتى ينتظم إفراز المعدة ويصبح الهضم سليمًا فيحتفظ الجسم بطاقته، كما هي قبل الصيام، ويجب الاعتدال في كمية الطعام والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات مع الاقلال من البهارات والأغذية الحارة، مع الاهتمام بتناول الخضروات الطازجة مثل البقدونس والخيار، وتناول كميات من الماء والسوائل التي تقي من الإمساك.
واستكمل "يجب تأخير السحور قدر المستطاع للسماح للمعدة بالهضم وللقولون أن يفرغ محتوياته، وتكون مكوناته لبنًا وبعض الفاكهة مع الخبز الأسمر الذي يحتوي علي الألياف التي تساعد في الهضم وتقي من الإمساك. ونصح بضرورة الحرص على تناول الزبادي طوال شهر رمضان لقدرته على القضاء على الميكروبات الضارة في الأمعاء، فيمنع الانتفاخات.


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39242-محمد-المنيسي-يكشف-عن-أخطاء-تؤذي-معدة-الصائم-في-رمض
اسهل واحلي طريقة لتحضير فتة الكوارع علي الطريقة ال http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39243-اسهل-واحلي-طريقة-لتحضير-فتة-الكوارع-علي-الطريقة-ال&goto=newpost Sun, 18 Jun 2017 07:47:10 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emiratesvoice-فتة-كوارع.jpg المقادير... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

المقادير:
كوارع أرز بصل جزر كرفس حبهان ورق لورا قرنفل طماطم عيش محمص ثوم صلصة طماطم جوزة الطيب بهارات كمون ليمون خل مرقة ملح كزبرة خضراء سمـنة Click Here! فلفل
طريقة التحضير:
* ضعي الأرز على النار مع الزبدة و ورق اللورا والحبهان والسمنة ومرقة وملح وفلفل واتركيه على نار هادئة حتى ينضج
* قطعي العيش مكعبات واقليها في زيت غزير ساخن حتى تحمر
* اسلقي الكوراع في ماء وملح وفلفل وجزر وكرفس وبصل وورق لورا وحبهان وقرنفل
* في طاسة بها سمنة مع مكعب مرقة اضيفي العيش المحمر ثم الأرز الناضج مع صلصة الطماطم وقطع الكوراع الناضجة قلبيهم جيدا وضعيهم في طبق التقديم
طريقة عمل الصلصة
* افرمي الطماطم جيدا في طاسة على النار ضعي الزبدة مع الثوم المفروم حتى يصفر اضيفي اليها عصير الطماطم
طريقة عمل الدقة :
* في طاسة على النار ضعي زبدة مع ثوم مفروم وملح وفلفل وخل لتصبح دقة


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39243-اسهل-واحلي-طريقة-لتحضير-فتة-الكوارع-علي-الطريقة-ال
<![CDATA[اتفاق بين"الصحة العالمية" ومركز الملك سلمان بـ8.قي]]> http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39198-اتفاق-بين-quot-الصحة-العالمية-quot-ومركز-الملك-سلمان-بـ8-قي&goto=newpost Thu, 15 Jun 2017 23:51:21 GMT نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

وقَّعت "منظمة الصحة العالمية"، و"مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية"، اليوم الخميس، اتفاقا قيمته نحو 8.3 ملايين دولار لدعم جهود مواجهة وباء الكوليرا في اليمن. وقالت المنظمة في بيان إن: "هذا الدعم المقدم من المركز سيكفل تزويد 7.3 ملايين شخص في 13 محافظة يمنية ذات أولوية بالخدمات الصحية المنقذة للحياة في إطار الجهود المنسقة لتنفيذ أنشطة وقائية وتوفير العلاج".
وأضافت أن: "هذا الدعم سيساهم في جهود المنظمة فى تقوية وتحسين أنشطة الرصد والاكتشاف المبكر والتقصي والاستجابة، وضمان تنفيذ التدابير العلاجية لحالات الإصابة، وضمان ممارسات آمنة للعزل ومكافحة العدوى في المرافق الصحية".
من جهته، قال محمود فكري، مدير منظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط: "الكوليرا في العادة مرض يمكن الوقاية منه والعلاج منه بسهولة، إلا أن الملايين من الناس في اليمن معرضون للخطر جراء نقص الخدمات الصحية وخدمات الماء والإصحاح البيئي". وأضاف: "يأتي هذا التمويل في وقت حرج، ويهيء لنا فرصة لنواصل البناء على جهود الاستجابة لاحتواء هذا المرض الخطير ومكافحته".
وكانت منظمة الصحة العالمية أعلنت اليوم الخميس، ارتفاع حصيلة ضحايا وباء الكوليرا في اليمن إلى 989 حالة، منذ 27 إبريل/نيسان الماضي. وأفاد تقرير للمنظمة بأن الخبراء سجلوا أكثر من 140 ألف حالة يشتبه في إصابتها بوباء الكوليرا في 20 من أصل 22 محافظة يمنية. وأوضح التقرير أن العاصمة صنعاء ومحافظات الحديدة وعمران وحجة تشهد الأوضاع الأكثر صعوبة من حيث انتشار المرض القاتل.
وبدأ تفشي المرض باليمن في أكتوبر/تشرين الأول 2016 وتزايد حتى ديسمبر/كانون الأول من نفس العام، ثم تراجع لكن دون السيطرة الكاملة عليه. وعادت حالات الإصابة للظهور مجددا بشكل واضح في أبريل/ نيسان الماضي.


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39198-اتفاق-بين-quot-الصحة-العالمية-quot-ومركز-الملك-سلمان-بـ8-قي
دراسة تكشف أنّ تناول البطاطس المحمّرة يرفع من مخاط http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39199-دراسة-تكشف-أنّ-تناول-البطاطس-المحمّرة-يرفع-من-مخاط&goto=newpost Thu, 15 Jun 2017 23:51:21 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emiratesvoicبطاطس.jpg كشف باحثون وجود علاقة بين تناول البطاطس ... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

كشف باحثون وجود علاقة بين تناول البطاطس المحمّرة وارتفاع مخاطر الوفاة، وأكّدت الدراسة الجديدة أنّ الأشخاص الذين يتناولون البطاطس المحمرة أكثر من مرتين أسبوعيًا يتعرضون إلى زيادة خطر الوفاة بأكثر من الضعف.
وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين توفوا أثناء الدراسة تناولوا على الأرجح البطاطس المحمرة أكثر من النحو المعتاد، وتتبعت الدراسة العادات الغذائية ل 4 آلاف و440 شخصًا تراوحت أعمارهم بين 45 و79 عاما لمدة 8 سنوات، وكشفت النتائج أنه من بين المشاركين في الدراسة توفي 236 مشاركا بنهاية سنوات المتابعة.
ولم يجد الباحثون علاقة بين الأشخاص الذين تناولوا البطاطس غير المقلية والوفاة، غير أنهم وجدوا علاقة بين الاستهلاك المتكرر للبطاطس المحمرة وزيادة خطر وفاة الشخص.


أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39199-دراسة-تكشف-أنّ-تناول-البطاطس-المحمّرة-يرفع-من-مخاط
<![CDATA["الصحة" تسجّل 95 صنفًا دوائيًا جديدًا]]> http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39200-quot-الصحة-quot-تسجّل-95-صنفًا-دوائيًا-جديدًا&goto=newpost Thu, 15 Jun 2017 23:51:21 GMT صورة: http://img.emiratesvoice.com/2017/06/exlarge/emiratesvoice-الصحة.jpg أقرت اللجنة العليا لتسجيل الأدوية في ديوان وزارة الصحة... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

أقرت اللجنة العليا لتسجيل الأدوية في ديوان وزارة الصحة ووقاية المجتمع، خلال اجتماعها في دبي برئاسة وكيل الوزارة المساعد لسياسة الصحة العامة والتراخيص، نائب رئيس اللجنة، الدكتور أمين حسين الأميري، وحضور ممثلين عن الوزارة وهيئتي الصحة في أبوظبي ودبي والجامعات الوطنية، اعتماد تسجيل 95 صنفاً دوائياً جديداً، تتضمن 13 صنفاً مبتكراً، وستة أدوية بيولوجية، و32 من الأدوية المثيلة المصنعة محلياً، و31 من الأدوية المثيلة، وإعادة مناقشة 13 دواء تم تأجيل البت فيها في لجان سابقة.
وأكد الأميري أن الوزارة ثاني جهة، بعد هيئة الغذاء والدواء الأميركية، تدرج الأدوية المبتكرة في العالم.
وتتضمن الأدوية علاجاً لأمراض متعددة، منها قصور القلب الاحتقاني الحاد لدى المرضى الذين لا يستجيبون لأدوية الديجيتال وأدوية إدرار البول، ومنتج مبتكر للحالات المتقدمة لمرضى سرطان الثدي.
وناقشت اللجنة دواء مبتكراً بيولوجياً لعلاج التصلب اللويحي المتعدد، للشركة السويسرية "روش"، صنف كمنقذ للحياة بعد ظهور نتائج إيجابية في علاجه للمرض.
واعتمدت الوزارة عقارا لعلاج التهاب الروماتويد المفصلي على شكل حبوب تؤخذ عن طريق الفم بدلاً من الحقن. وعقاراً مضادا للفيروسات من شركة "جيليد" الأميركية، إضافة إلى عقار جديد لعلاج المراحل المتقدمة من السرطان القولوني المستقيمي.



أكثر... ]]>
شبكة منتدى الصحة العام بنت الاحساء http://www.alnaser.org/vb1/showthread.php?39200-quot-الصحة-quot-تسجّل-95-صنفًا-دوائيًا-جديدًا